3 подписчика
День №29
Сегодня был выходной и я понял , что главный совет который бы я дал всем , кто хочет бросить какую-то вредную привычку в нашем случае алкоголь. Нужно сразу поменять свой круг общения , точнее избавиться от людей которые попытаются вас тащить вниз. Или хотя бы на какое-то время ограничить своё общение с такими людьми, они слабее вас и всячески будут смеяться над вам, пытаться привести кучу доводов почему вы один фиг скоро начнёте снова пить и зачем сейчас вот это всё вообще нужно!? Это первое!
Второе! Мозг будет пытаться вас обмануть как только сможет, дома приготовите картошечку с селедочкой, всё, мозг будет говорить , что это под водочку, начнёшь жарить шашлык, под него обязательно нужен пивасик, пойдёшь в баню, там тоже нужно накатить, будет вплоть до того , что бы будешь видеть в магазине продукты и они будут ассоциироваться с каким-то алкоголем. У меня тоже так было и я думал , что это не пройдёт и из-за этого будет очень трудно переживать момент реабилитации.
Но! Я вспомнил , что очень много лет назад когда бросил курить , мозг тоже пытался обмануть, что выпил-нужно покурить, нервничаешь-нужно покурить, поел-нужно покурить, ждёшь кого-то-нужно покурить и ещё куча примеров, что сигара это же не сигарета, электронная сигарета это не сигарета и т.д.
Сейчас прошла уже куча времени и могу сказать, что меня тошнит от запаха сигарет, сигар, и остального. Не переношу не вид, не запах. И ничто меня не заставит снова начать курить , хотя когда-то я думал , что без них многие дела невозможно делать. А сейчас я свободен от этой фигни. И хорошо , что я это вспомнил, так легче стало голове понять, что просто мозг пытался меня обмануть и без бухта жизнь то только лучше и в баню можно ходить без пива))))))
1 минута
9 февраля 2023