2557 подписчиков
🚭 Бросаю курить. День #4 (09.02.2023 г.) – психологическая зависимость оказалась гораздо сильнее физиологической.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Продолжаю серию публикаций по отказу от курения. Сегодня прошел уже четвертый день, пока все идет по плану, выкурил ровно пол пачки сигарет.
Периодами сложно, но эта серия публикаций и вы, дорогие читатели, оказались самой большой мотивацией. Сейчас бросить все и сдаться станет самым большим ударом по моему самолюбию и взятой ответственности перед вами. Раз уж сказал во всеуслышание, что сделаешь, то пути обратно уже нет. Поэтому, как бы сильно порой курить не хотелось, терпим и идем по намеченному плану.
Плюс пришел к выводу, что психологическая зависимость гораздо сильнее физиологической, за день часто оказываешься в таких ситуациях, когда раньше обычно доставал сигарету, даже если и не хотелось курить, просто таким образом убить лишние пару-тройку минут, сейчас такие ситуации переживаются наиболее сложно.🚬
Плюс, практически перестал пить чай и кофе, вместо этого пью обычную воду, потому что после кружки чая хочется неимоверно курить. Об алкоголе даже и говорить не буду, о нём я вспомню в лучшем случае на свой день рождения в мае. Да здравствует ЗОЖ!😃
Всем спасибо за внимание! Курить зло – бросаем пагубную привычку вместе! 💪
1 минута
10 февраля 2023
2115 читали