4 подписчика
❔Я время от времени показываю фото и вырванные из контекста свои проблемы и результаты от «какого-то курса», который я купила еще в конце января.
Чтобы это больше не вызывало непоняток, расскажу немного об этом. Потому что у меня об этом стали часто спрашивать лично.
В 2022 году я сделала сильный акцент на работе и росте дохода, и почти с 0 вышла меньше, чем за год до 100к в месяц.
Из-за этого у меня произошел сильный дисбаланс по всем остальным сферам жизни. Особенно на сфере личной жизни.
К концу 2022 и весь январь этого года я чувствовала, что сильно перегружена, особенно мысленно. Моя энергия куда-то сливалась, была постоянная тревожность что я чего-то не успеваю. И перестала уделять время на заботу о себе, заниматься рефлексией.
Как раз на пике этого момента, когда я уже просто загнала себя в тупик, случился анонс курса у девочки, за которой я очень давно слежу.
Это курс по интегративному питанию и образу жизни.
Суть в том — чтобы в первую очередь заботиться о себе, своем организме и научиться слышать потребности своего тела и души.
То есть это комплексный подход к выстраиванию комфортного и приятного образа жизни, мышления, поведения, привычек.
Я уже упоминала, что в 2021 году дошла до критической точки в 73,5кг. На тот момент у меня была полная дизгармония с собой, с питанием, разлад со спортом.
И тогда я самостоятельно начала налаживать свой образ жизни, и смогла сделать сильный прорыв в этом, который долго держался и начал остывать к концу 2022 года.
У меня еще тогда были ощущения, что я что-то недоработала и что-то все равно делаю не так. Но я уже чувствовала себя гораздо лучше, поэтому оставила как есть.
И эта недоработка привела меня в итоге к тому, что есть сейчас.
На курсе начинаю глобально разбирать даже самые мелочи и спустя пару недель я уже чувствую приливы энергии.
+ На курсе есть поддержка психолога и всякие ежедневные приятные мелочи.
Подводя итоги:
✅ Нет, я не сижу на диете, и всегда была против них
✅ Да, я кушаю то, что хочу
✅ У меня стало больше энергии, пусть пока не каждый день
✅ Становлюсь осознаннее
✅ Вернула свои полезные привычки, которые ненадолго забросила
1 минута
9 февраля 2023