26 подписчиков
Ну что ж, судя по нашей статистике, сильно бОльшая часть людей, однажды очень сильно хотели что-то сделать со своей внешностью.
Естественно, только часть людей доводило до каких-то реальных действий. Остальные оставили недовольство своим телом на уровне дискомфорта.
Но те, кто принял решение действовать, не всегда приходят к нужному результату. В лучшем случае они остаются на прежней точке.
Особенно старательные, как например я, из-за недовольства собой, могут заработать нарушения пищевого поведения:
⁃ анорексия
⁃ булимия
⁃ орторексия
⁃ переедания
А также значительно изменить свою стратегию жизни в зависимости от восприятия своей внешности.
И эти истории заканчиваются далеко не всегда так радужно, как моя: всё проработать и стать специалистом по РПП и терапии образа тела.
Многие так и застревают в этой ненависти к своему телу и вся их жизнь построена вокруг недовольства собой. И ни че го в их жизни не меняется.
Вы знаете, я топлю за адекватность в отношении своего тела.
Я за адекватные нагрузки и умеренные ограничения в питании (продиктованные разумным стремлением быть здоровым).
Я не вижу ничего плохого в стремлении быть стройной и получить фигуру мечты.
НО❗️
Также я точно знаю, что ПРИНЯТИЕ себя и ЛЮБОВЬ к себе ничего общего не имеют с процентом жира и красотой тела.
В связи с этим вопрос👇🏻
1 минута
9 февраля 2023