1630 подписчиков
Зимние прогулки — не только хруст снежинок под ногами, но и огромная польза для здоровья. Ученые перечислили три главных преимущества этого вида досуга:
— Неспешно прогуливаясь по заснеженным тропинкам в солнечный день, вы получаете витамин D. Его так не хватает зимой.
— Во время прогулок вырабатываются эндорфины. 20-30 минут легкого променада по заснеженным тропинкам способны зарядить нас позитивом, что так актуально в холодные зимние дни.
— Ученые из Маастрихтстского университета в Нидерландах пришли к выводу, что прогулки на холодном воздухе помогают избавиться от ненужных калорий. Все дело в том, что во время такой ходьбы организм тратит калории еще и на сохранение тепла.
В Кварталах Отрада мы позаботились о том, чтобы зимние прогулки приносили вам максимум удовольствия. Рядом расположен лесопарк с ухоженными дорожками, в котором будет приятно погулять в любое время года!
#Митино #Отрадное #житьотрадно #КварталыОтрада #ЛеснаяОтрада #СмартКварталЛеснаяОтрада #Аристово #Красногорск
Около минуты
9 февраля 2023