12,5 тыс подписчиков
Как я похудела на 3 килограмма за 10 дней.
Моя цель была не постройнеть к пляжу, а оздоровить и освежить организм после зимней диеты, состоящей из вина и ташкентского плова.
И вот я засалилась в вегетарианский хостел, где нет плиты, а только чайник и холодильник😅
У нас включены питательные завтраки, а на обед и ужин я готовлю что-то сама. И это что-то - салаты.
За неделю я только дважды поела мясное: случайно кусочек ветчины из индейки в бутерброде из зелени салата и авокадо - мой авторский рецепт получился. И второй раз - курицу гриль, грудку, нормальный такой кусок!
Всё остальное - зелень, овощи, фрукты, альфальфа- моя самая любимая трава на свете.
Иногда очень хочется есть или конкретно что-то потяжелее, но даже не знаю что. В этом случае ем хлопья с молоком, даже если это ночь.
И вот так, практически на сыроедении я всего через неделю ощущаю легкость, свежесть и молодость.
Приятное чувство - уход жира и возвращение талии. А вот провожать объём груди не хочется. Так что я ещё отжимаюсь и делаю лёгкие упражнения каждое утро!
Посмотрим, что через ещё через неделю будет. Подпишись на канал в телеграм, чтобы следить за результатами!
Около минуты
9 февраля 2023
286 читали