21 подписчик
Внимание и управление вниманием - казалось бы нет ничего проще!
Насколько мы внимательны? Кто управляет нашим вниманием?
Напомню вам об одном важном открытии!
Меттью Киллингсворт, работая над докторской диссертацией в Гарвардском Университете, провел важное исследование, результаты которого были отражены в статье «Невнимательный ум – несчастный ум».
Мэттью создал специальное приложение для iPhone. Его установили 15 000 респондентов совершенно разного возраста и социального положения, жители из 80 стран и 86 профессий. В целом он получил 650 000 отчетов в режиме реального времени.
В течение дня участникам на телефон приходило сообщение с просьбой ответить на следующие вопросы:
«Что я сейчас делаю?»
«Думаю ли я еще о чем-то, помимо того, чем занят?» («нет», «да, о приятном», «да, о нейтральном», «да, о неприятном»)
«Как я себя чувствую?»
Один из результатов гласит: 47% времени наше внимание рассеяно!
Это значит 47 % времени наш ум блуждает и внимание находится вне задачи……
Есть над чем задуматься 😊
Около минуты
9 февраля 2023