31 подписчик
Для того, чтобы совершить 500километровый велозаезд за раз, мне необходима подготовка. Чтобы такой велозаезд стал удовольствием, а не "пыткой" необходимо определенное время в котором постепенно совершается планомерная подготовка, и этого времени у меня будет вполне достаточно. Форсировать подготовку не целесообразно, это может привести к плохим последствиям, микротравмам. В процессе подготовки в организме происходят адаптационные процессы, которые выводят его постепенно к состоянию готовности и главное это сделать как можно безболезненно для организма.
В данный момент я ещё не приступал к практической части этого процесса. На велосипеде в этом году я ещё не совершил ни одного даже легкого прогулочного велозаездика. Сейчас зима, а в мороз я не езжу из-за кое-каких проблем со здоровьем о которых не буду вдаваться в подробности.
ПОЭТОМУ техническая часть начнёться, как только погодные условия будут соответствовать тому, чтобы этот процесс начать. Это примерно хотя бы от +3°C и желательно, чтобы солнечно было. Начнутся первые легкие велозаездики по 30-50км.
ДАЛЕЕ постепенно велозаезды станут 100км. И поэтапно будут продвигатся к 150/200/250/300км.
Перед основной поездкой на 500км за раз, из-за которой собственно и будет весь этот серьёзный подготовительный процесс, совершится контрольный велозаезд на 400км, в котором уже выяснится конкретно моя готовность.
Таков мой подход к этому делу. Отношусь всегда очень серьёзно, даже психологически работаю над собой. Психологически приступать можно уже в ближайшее время, для этого я, использую пешие прогулки километров по 30 хотя бы.
Когда будет происходить техническая часть подготовки на велосипеде, я постараюсь поподробнее написать об этом. Знаю, что некоторым из моих друзей, будет это интересно. Поэтому для вас я освещу тут все поэтапно. Кроме этого так-же сделаю об этом видеоролики.
И постараюсь сделать это поинтереснее. Я, сниму ролик на 100км велозаезд, далее будет про 200километровый, 300километровый и контрольный 400километровый велозаезд. Кроме этого, эти ролики для большего интересса станут велотуристическими поездками к определенным красивым природным достопримечательностям, которые я поснимаю, это для тех кто любит не только веломарафоны, но и велотуризм.
Велотуризм я тоже очень люблю, от этого хобби получаю огромнейшее удовольствие. Но, мне так же нравятся и длительные велозаезды марафонских дистанций. Поэтому в моих поездках, некое сочитания этих двух элементов в одном.
Я поеду туда, куда уже ездил. Но на этот раз хочу проехать этот путь не за 3 дня, а за раз. Если мне это удастся, то это будет уже второй 500километровкой за раз. И моей наградой за этот велозаезд, станет процедура купания в Черном море.
2 минуты
9 февраля 2023