14 тыс подписчиков
▪️ Эндокринолог Кирдянкина назвала февраль самым сложным месяцем для организма
По словам специалиста, февраль является самым сложным месяцем из-за наложения сразу нескольких факторов. В частности в этом месяце люди испытывают психологическую усталость от зимы, страдают от недостатка солнечного света, а также от сезонной нехватки витаминов.
Чтобы избежать развития заболеваний, врач советует обратить внимание на свой образ жизни. В частности Кирдянкина рекомендует соблюдать баланс между отдыхом и работой, исключить недосып, постепенно вводить умеренную нагрузку, следить за питанием и не забывать о пользе сезонных фруктов и ягод.
Около минуты
9 февраля 2023