44 подписчика
3 КИТА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
🐋 Наши мысли
Что мы думаем.
Какой образ себя и мира у нас есть в голове.
Как объясняем, что с нами происходит. Как ищем решения в сложившихся обстоятельствах.
🐋 Наше тело
Если оно часто болеет, мало двигается и плохо спит, не увидеть нам устойчивости.
🐋 Отношения
Как мы выстраиваем контакты с окружающими людьми: семьей, друзьями, коллегами.
Мы социальные существа и без ощущения, поддержки мы не можем чувствовать себя в безопасности.
❕Только когда мы ЗНАЕМ эти три элемента и НАПРАВЛЯЕМ на них фокус своего внимания, тогда мы можем ДЕЛАТЬ ежедневные, маленькие шаги в сторону развития своей психологической устойчивости.
В свою очередь маленькие шаги выстраиваются в большую систему.
Около минуты
8 февраля 2023