31 подписчик
Если в себе вы разобрались и всё встало на свои места, помогите близкому для вас человеку! Как общаться с близким человеком, который испытывает тревогу? 😟
● Покажите близкому свои заинтересованность, сострадание и поддержку.
● Не сравнивайте и не обесценивайте его причины для тревоги, его суждения и реакции.
● Не пытайтесь давать советы и предлагать помощь, если близкий вас об этом не просит.
● Помогите ему «познакомиться» с тревогой.
● Подскажите близкому, в чем он может найти смысл жизни.
● Займите его чем-нибудь.
● Расскажите близкому о вариантах самопомощи.
● Посоветуйте ограничить потребление новостного контента.
Около минуты
8 февраля 2023