51,6 тыс подписчиков
Диетологи перечислили продукты-афродизиаки для мужчин и женщин
В преддверии дня Святого Валентина многие хотят удивить свою вторую половинку необычными блюдами. Специалисты по питанию рассказали о продуктах, которые подойдут для романтического ужина.
Устрицы
По словам диетолога Лизы Янг, устрицы являются одним из самых известных афродизиаков. Морепродукт богат цинком, который регулирует выработку тестостерона. Кроме того, устрицы улучшают кровообращения и повышают уровень дофамина, который называют гормоном счастья.
Шафран
Специя придает не только особый вкус блюдам, но и обладает свойствами афродизиака. Исследование, опубликованное в журнале Phytomedicine, показало, что ежедневное потребление 200 мг шафран улучшило мужское здоровье.
Авокадо
Этот фрукт содержит полезные ненасыщенные жиры. Диетолог отметила, что такие жиры необходимо в рационе для нормального уровня гормонов, передает Eat This Not That!
Фисташки
Работа, появившаяся в издании International Journal of Impotence Research, продемонстрировала, что всего 100 грамм фисташек в день не только улучшат мужское здоровье, но и нормализуют показатели холестерина.
Ягоды
Специалист по питанию заметила, что ягоды также способны действовать как афродизиаки. Все дело в содержании в них флавоноидов – соединений, которые участвуют во многих процессах, протекающих в организме.
1 минута
8 февраля 2023
268 читали