ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) – метод, позволяющий облегчить последствия травмирующих событий.
Эта уникальная техника была разработана в 1987 году психологом Фрэнсис Шапиро, а в 2013 г. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендовала ДПДГ как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса.
При работе с какими проблемами может помочь ДПДГ?
• Травма, посттравматическое стрессовое расстройство
• Физическое и эмоциональное насилие
• Психосоматические нарушения
• Фобии и страхи
• Панические атаки
• Тревога
Суть ДПДГ-терапии заключается в том, что она помогает изменить эмоциональный ответ на травматический случай. Это происходит при помощи движений глаз (хотя на практике используется также телесное и аудиальное воздействие). В процессе терапии происходит переработка болезненной и тревожащей информации в нейронных сетях. В результате, болезненные воспоминания теряют свою эмоциональную окраску и начинают восприниматься под другим углом.
Около минуты
8 февраля 2023