4716 подписчиков
Отличие йоги от растяжки или фитнеса 🧘♀️
✅ Фитнес или растяжка ведут к прямым видимым в теле результатам, в йоге же красивое и подтянутое тело идет бонусом, так как это не главная цель практики.
✅ Кроме физухи мы возвращаем себе состояние спокойствия и гармонии, что всегда отражается на общем состоянии и на отношениях с окружающими.
✅ В большинстве случаев при регулярной практике естественным образом меняется питание в сторону здоровой и полезной еды.
✅ Происходит переоценка многих ценностей в жизни в пользу здоровья и экологии.
✅ Как бы странно это не звучало, но в йогу приходит много алкоголиков и наркоманов, потому что да, здесь тоже можно вштыриться, но уже экологично) и это отличная альтернатива законно кайфануть.
✅ В йоге каждая асана (поза тела) имеет свое название и некую историю или легенду, что наполняет практику особой энергией и смыслом.
Лично я люблю совмещать фитнес и йогу. А что ближе тебе? Фитнес, растяжка или йога?
Автор Марина Груздова
Студия йоги «Вкус&Цвет»
Около минуты
8 февраля 2023
3586 читали