9887 подписчиков
Глюкагон. Вот он гармон красавчик, который раскачивается голодом и длительными физическими нагрузками.
Глюкагон по своему метаболическому действию является антагонистом инсулина. Он:
1. ускоряет гликогенолиз в печени;
2. стимулирует глюконеогенез, одновременно препятствует (тормозит) окислению глюкозы в клетках;
3. активирует липолиз ТАГ в жировой ткани, кетогенез в печени и окисление жирных кислот. Иначе говоря, глюкагон переключает энергетические ресурсы клеток с глюкозы на жирные кислоты;
4. ускоряет протеолиз и окислительный метаболизм аминокислот;
5. препятствует транспорту глюкозы в клетки инсулинзависимых тканей.
Секреция инсулина и глюкагона находится в тесной взаимосвязи. Снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия) под действием инсулина стимулирует секрецию глюкагона.
Напротив, повышение концентрации в крови глюкозы, в т.ч. и вызванное действием глюкагона, стимулирует секрецию инсулина.
На секрецию этих гормонов существенное влияние оказывает диета: богатая углеводами пища стимулирует секрецию инсулина и тормозит секрецию глюкагона. Пища, богатая белками стимулирует секрецию и инсулина, и глюкагона. Смешанная пища стимулирует секрецию только инсулина.
Физическая нагрузка увеличивает продукцию инсулина в начальных стадиях, затем секреция инсулина снижается, но зато увеличивается секреция глюкагона.
Вот это как раз про то, что при длительной нагрузке, ещё и на тощак мы развиваем гормон, который помогает нам жечь жир. Брать энергию из жира.
Секрецию инсулина тормозят катехоламины (адреналин), а СЖК хотя и повышает секрецию инсулина, но снижают чувствительность тканей к инсулину.
Таким образом, глюкагон в организме выполняет в первую очередь функцию обеспечения клеток источниками энергии, защищая организм от гипогликемии. При снижении уровня глюкозы в крови или при невозможности использовать ее для энергетических процессов клетки испытывают энергетическое голодание. Для ликвидации последнего под действием глюкагона усиливается использование жирных кислот, кетоновых тел и аминокислот.
Все эти субстраты находятся в составе непригодных для энергетических целей соединений: ТАГ и белков.
Глюкагон, стимулируя гликогенолиз, глюконеогенез, липолиз ТАГ, кетогенез и протеолиз, обеспечивает клетки энергетическими ресурсами.
1 минута
8 февраля 2023