Лучшая профилактика заболеваний сердца – это рацион, богатый цельными злаками, фруктами и овощами, орехами, птицей, рыбой и растительными маслами. Ну и, конечно, необходимо вести активный образ жизни и как можно чаще проводить время на свежем воздухе.