808 подписчиков
ВОТ ЭТО ПОВОРОТ👀
💫Повороты-неотъемлемая часть плавания в любом стиле🏊♂ Рассмотрим👨🏫 поворот "сальто" в кроле на груди🔥
1⃣ПРИБЛИЖЕНИЕ к стенке бассейна➡️перед поворотом исполняется длинный гребок без вдоха💨
2⃣ВРАЩЕНИЕ➡️ноги подтягиваются к туловищу👤
3⃣ТОЛЧОК➡️стопы на стенке бассейна➡️энергичное отталкивание 🦶
4⃣СКОЛЬЖЕНИЕ➡️ноги и руки прямые➡️голова между рук 🙌
💪ХОЧЕШЬ ЖИТЬ-УМЕЙ ВЕРТЕТЬСЯ❗️
Около минуты
7 февраля 2023