12,5K подписчиков
"Я зубы стисну, губы закушу..." - вредные привычки для губ и способ борьбы с ними
Многие не задумываются над тем, что наши губы находятся в постоянном беспокойстве - мы их кусаем, поджимаем, облизываем и даже забываем закрывать рот. Эти вредные привычки приводят к воспалению, инфицированию и деформации формы губ. Губам важно давать отдых и покой. Первый шаг в этом направлении поможет сделать представление о правильной позиции губ, когда мы молчим
Губы в состоянии покоя:
👄 верхняя и нижняя губа соприкасаются без напряжения
👄 линия смыкания губ волнистая
👄 чётко видны уголки губ
Это естественное положение, к которому стремятся мышцы, управляющие движениями губ. Так отдыхают эти важные части нашего тела, разума и души. Научиться этому несложно - можно тренироваться перед зеркалом каждый день, запоминать ощущения состояния покоя губ. Если часто напоминать себе о положении покоя и возвращаться в него каждый раз, когда хочется укусить, облизнуть или поджать губы, можно заметить, что они стали меньше травмироваться. Появляется даже некое подобие душевного спокойствия - ведь наш внутренний мир находится под надёжной защитой
Запомним и повторим:
👄 губы нельзя кусать
👄 губы нельзя жевать
👄 губы нельзя сжимать
👄 губы нельзя кривить
550 упражнений для речи и дикции на сайте shamardina.ru
7 февраля 2023
751 просмотр