9587 подписчиков
Плавание
Вода успокаивает нервы, успокаивает, расслабляет, обнимает, обеспечивает безопасность. Плавая, мы движемся в другой мир, свободный от шума и суеты. - Вода - это среда, которая дает ощущение расслабленности. Мы расслабляемся физически и морально у бассейна или озера, - подтверждает Щепан Фигат. - Вот почему плавание так безопасно для наших суставов и мышц.
Они наиболее рекомендуются для людей с плохой спиной и избыточным весом, но рекомендуется для всех. Укрепляет мышцы, формирует фигуру, уменьшает напряжение в теле и улучшает состояние. Для многих это также похоже на медитацию.
Около минуты
8 февраля 2023
123 читали