9585 подписчиков
Движение - это здоровье: какой вид спорта выбрать?
Вы не хотите потеть в тренажерном зале? Не постоянно поднимать планку для вас? Вам не нравится слово "спорт"? Радость и удовлетворение дадут вам естественное и спонтанное движение, о котором вы даже не думаете.
Раньше было движение в нашей повседневной жизни. Мы гуляли чаще, чем ехали на машине, по выходным мы ходили на танцевальные вечеринки и долгие прогулки, кроме того, домашние дела требовали большого количества запада - и что вы должны были пойти к колодцу за водой, а затем сами замесить тесто и пнуть в сад. Сегодня нам не хватает спонтанного движения. Вот почему мы так любили спорт и любые запланированные усилия. Конечно, не все. Среди нас есть те, кто пропускает множество фитнес-клубов, никогда в жизни не разговаривал с личным тренером, и пункт о марафоне никогда не фигурировал в списке их новогодних решений. Для этого им нравится выходить в горы или ходить на работу на велосипеде, а летом без особых соревнований играть со своими любимыми в бадминтон. Они поддерживают естественное движение.
- Я бы назвал это спортом для женихов, - говорит физиотерапевт. - Такие люди эмоционально сбалансированы, им не нужно ничего доказывать самим себе и не хотят ни с кем конкурировать. Физические усилия должны приносить им удовольствие.
1 минута
8 февраля 2023