9586 подписчиков
Танцы
Он движет всем телом, но также и душой. Исследования подтверждают, что он очень благотворно влияет на психофизическое здоровье. Это может быть медитация, спонтанное выражение эмоций и даже терапия. Важным элементом является музыка, которая успокаивает нервы, но также улучшает настроение. Неважно, если вы танцуете спонтанно или изучаете схемы и шаги. Танец также может рассматриваться как тренировка - например, танец на пилоне, то есть танец на пилоне. - Это тяжелая работа, спорт для девушек, которые очень хорошо растягиваются и медленно набирают силу плеч, - говорит Щепан Фигат.
Танец - это радость и возможность выразить себя, хотя физиотерапевт предупреждает, что он также может вызвать перегрузку колен, ступней, икр и ахиллова сухожилия и нагрузку на позвоночник. Обычно это происходит, когда мы забываем о правильной позе, слишком сильно выпрямляем колени или деформируем ступни в неудобной обуви. Поэтому, если мы будем танцевать, давайте делать это изящно, плавно и красиво. И в гармонии с тем, что играет в наших сердцах.
Около минуты
8 февраля 2023