15 подписчиков
Про диктатуру.
На днях, возвращаясь с небольшой съёмки, у меня перестала выключаться камера. Я нажимала, нажимала на отбой, но камера не выключалась. Я поняла, что она перегрелась, открыла затвор и вытянула аккумулятор. Через некоторое время камера пришла в себя.
Моё тело сейчас диктует мне условие. После длительного времени без сна оно, наконец, согласилось спать. Но просыпаться ему надо в 2 часа ночи. Это значит, что в принципе, я могу ложиться, во сколько захочу. Но если я лягу в 10, то посплю всего 4 часа. А если хочу поспать хотя бы 6, то ложиться надо уже в 8.
В моей школе йоги запрещено идти через боль. Боль это сигнал тела об опасности. О том, что что-то идёт не так. Потому мы не преодолеваем боль. Мы занимаемся в комфортном режиме в йоге. А те, кто физическую боль привыкли преодолевать часто становятся инвалидами.
То же самое с весом. Мы пытаемся заместить едой и вкусами скуку, грусть, тоску, комплексы. Нас разносит.
Тело диктует свои условия, да. Тогда, когда вы на грани, на краю. Тогда, когда дальше уже нельзя. Тогда, когда есть опасность для вашего здоровья и жизни. И когда тело начинает вам диктовать, попробуйте его не послушать, или с ним поторговаться. Посмотрите, что будет.
Only your body dictates
Only your body.
#инструкциякжизни #инструкцияктелу
1 минута
7 февраля 2023