9586 подписчиков
Желание бегать красиво – отличное желание. Но не каждый знает как это делать правильно.
В начале пути необходимо составить правильный план действий. Выходя на тренировку с конкретным планом, проигрывая его в голове, на пробежке уверенности станет больше. Одежда для бега должна быть в первую очередь комфортной. Не стоит стремиться одеть все самое топовое и яркое. Так же на пробежку можно ходить совместно с кем-либо, так бегать гораздо веселее. Уже на первых тренировках можно попробовать играть в бег. Вовлечение такой игрой позволяет избавиться от посторонних мыслей и сконцентрироваться на пробежке.
Около минуты
7 февраля 2023
257 читали