21,5 тыс подписчиков
Какие напитки мешают худеть
Специалист советует отказаться от них.
Кондитер и специалист по питанию Дмитрий Дюран назвал разновидность напитков, которые мешают похудеть. По его словам, это алкоголь.
В интервью изданию "Лента.ru" специалист заявил, что не дают похудеть не только слабоалкогольные напитки, такие как шампанское или пиво, но и более крепкое спиртное. Вообще, чем крепче напиток, тем больше в нём калорий.
Он пояснил, что организм воспринимает алкоголь как токсины и начинает с ним бороться. В итоге у него не хватает времени на расщепление липидов, которые оседают в проблемных зонах и превращаются в лишние килограммы.
Помимо этого, спиртные напитки нарушают лимфоток, из-за них жидкость задерживается в организме, отчего на утро появляются отёки. Чаще всего вместе с алкогольными напитками мы употребляем калорийную пищу, что тоже приводит к набору веса.
Тем, кто хочет похудеть, специалист советует либо отказаться от алкоголя, либо "махнуть на себя рукой". По его словам, конечно, можно попробовать метод подсчёта калорий, но на вечеринках, где есть алкогольные напитки, зачастую не до этого. А отработать в зале на следующий день вряд ли кто-то будет в состоянии.
Около минуты
6 февраля 2023