10,9 тыс подписчиков
Почему мы не достигаем целей? 🎯
Как часто вы ставили себе сверхзадачу, которая так и не была реализована: получить образование, открыть свое дело, выучить язык или похудеть на 15 кг?
Часто мы определяем для себя слишком сложную цель, а потом даже не начинаем двигаться к ней, потому что этот путь страшит и вызывает сопротивление.
А что, если не устраивать марш-бросок, а разбить свою цель на несколько мелких?
Рассказываем про алгоритм, позволяющий достигать цели. ⬇️
1️⃣ Промежуточные цели
Разделение большой задачи на этапы позволит двигаться вперед, делая маленькие шаги, которые в итоге и приведут к желаемому результату.
Например, вы поставили себе цель - начать проводить прямые эфиры в блоге.
Глобальную задачу можно разделить на следующие:
-поработать над техникой речи
-поработать над структурой речи
-прокачать навыки самопрезентации
-освоить речевую импровизацию
-побороть страх камеры
2️⃣ Просто делать каждый день
К маленьким шагам-действиям нужно отнестись со всей серьезностью, потому что без них не будет всех оставшихся шагов и не будет результата.
Достигая каждой из мини-целей, вы будете получать дозу гормона радости, а это будет поддерживать мотивацию.
Если ваша цель - прямые эфиры, начните записывать короткие видео каждый день, чтобы практиковаться. 😎
3️⃣ Дедлайны
Однако, ваша цель - не просто начать, а дойти до финиша.
Перечислив задачи, выясните, сколько времени потребуется на каждый этап, а потом создайте каждодневное расписание и строго следуйте ему.
Делайте упражнения для дикции, для развития словарного запаса и работайте с волнением перед выступлением.
Это как с тренировкой тела - каждый день по полчаса эффективнее, чем одна интенсивная тренировка в неделю.
4️⃣ Видимый результат
Выделяя этапы пути к цели, стройте их вокруг определенных действий с видимым результатом или вокруг навыков, которые нужно освоить для достижения долгосрочной цели.
Именно поэтому на наших курсах вы встретите короткие структурированные уроки и задания, позволяющие сразу заметить прогресс.
5️⃣ Единомышленники
Зачастую нам не хватает энергии, воли и дисциплины, для того, чтобы двигаться к цели, не сбавляя темп.
Однако, когда у вас есть вдохновляющая и развивающая обратная связь от преподавателей и сильное окружение в группе единомышленников, прогресс идет гораздо быстрее.
1 минута
6 февраля 2023
225 читали