40 подписчиков
Очень часто, когда нам кажется, что в жизни не хватает смелости ее изменить, на самом деле – нам не хватает терпения и силы воли.
Если вы что-то хотите поменять в своей жизни, будьте готовы к ежедневным практикам и целевым действиям, готовьтесь к системной работе над собой.
Чтобы начать работу над собой, нужно понять, чего вы хотите достичь, и прописать план действий для достижения ваших целей.
Помните, что результат не является одной большой целью: не стоит забывать о самом процессе и движении вперёд. На пути к своей цели вы меняетесь к лучшему, ваши привычки, ваше мировосприятие, ваш кругозор. Выбирая путь развития, вы уже встаете на путь к лучшей версии себя.
Я собрал для вас несколько советов, которые могут помочь вам на вашем пути:
1 Поставить конкретные цели.
Вы должны обозначить свою точку А и точку Б, чтобы проложить между ними путь для достижения желаемого
2 Перестаньте критиковать себя.
Мы часто обвиняем себя в неудачах, думаем о своих слабых сторонах, терзаем себя за лишний вес или необщительность. Не тратьте драгоценное время на самокритику, полюбите себя таким, какой вы есть.
3 Создайте себе комфортное окружение.
Первый этап создания здоровых во всех смыслах отношений — ответственный подход к тому, чем и кем вы наполняете свою жизнь.
Работа над собой – это не только процесс преобразования и повышения качества жизни. Это также вечная перемена самих себя. Не стоит забывать о том, что наш мозг может включать защитную функцию - "самосаботаж"
Есть ряд важных цифр,на которые стоит обращать внимание и вопреки уловкам ума, продолжать внедрять новые навыки, привычки или знания в свою жизнь.
Всегда оставайтесь на пути, постоянно работайте над собой и воплощайте свои желания в жизнь!
Если ты периодически катаешься на эмоциональных качелях, а самосаботаж на пути к целям это уже привычная история, напиши мне, расскажу как я с этим справился, разберем именно твою ситуацию, дам рекомендации.
Кстати, а вы знаете о каких цифрах идет речь, при которых нужно тренировать силу воли и силу духа? Напишите в комментариях
1 минута
6 февраля 2023