2454 подписчика
Расставания и сомнения
Мне расстаться? Я прав? Или мои мысли где-то неверны? Что, если я обижу своего партнера расставанием и мы перестанем общаться? Что делать, если я не смогу нормально жить после расставания? Оправлюсь ли я от него? Мне расстаться или надеяться дальше?
Я сомневаюсь в причинах. Я сомневаюсь в последствиях. Я сбит с толку. Это обычные мысли человека недовольного текущими отношениями.
Что мне делать? - все время спрашивает он
После того, как жизнь достигает стадии, когда совместная жизнь становится очень болезненной, человек начинает думать о расставании. Но иногда сомнения могут быть очень болезненными.
Они могут исказить реальность. Они путают мышление. Это еще больше усложняет жизнь.
Каков выход?
Первый шаг должен дать вашему уму небольшой отдых.
Напряженный ум склонен сбиваться с пути. Расслабьтесь и отпустите эти мысли на несколько дней. Отвлекитесь, займитесь чем-то что вам обычно не свойственно. Расслабление вашего ума даст вам некоторое спокойствие и поможет вам увидеть ситуацию в другом свете.
После того, как вы почувствуете умиротворение, начните записывать причины расставания. Не пропустите ничего. Четко запишите все причины и напишите объяснения там, где это необходимо. Это поможет вам лучше понять, почему вы хотите расстаться.
Плюсы и минусы – запишите как плюсы, так и минусы расставания. Внимательно прочитайте их и взвесьте.
При необходимости посоветуйтесь с близким другом или специалистом.
После того, как вы убедитесь, что вы должны расстаться, и это будет в ваших интересах и в интересах вашего партнера, вперед.
1 минута
9 февраля 2023