1 подписчик
Если человек голоден, то он мёрзнет быстрее сытого.
Для того, чтобы противостоять холоду, нашему организму нужна энергия, которая появляется как раз из пищи. Поэтому зимой лучше всего есть мясо, сало, сметану, рыбу, сливочное масло. Эти продукты очень калорийны и не перевариваются быстро.
Вегетарианские диеты, конечно, проигрывают в борьбе с холодом, но из растительных продуктов сохранять тепло помогают те, которые содержат много витамина С. Этот витамин улучшает микроциркуляцию крови и помогает передавать тепло во все части нашего тела. Из продуктов это могут быть, например, киви, квашеная капуста и лимоны.
Около минуты
6 февраля 2023