3 подписчика
Лучшие способы борьбы с кашлем.
1. Много пить. Рекомендуется пить горячие жидкости, такие как чай с лимоном или медом, чтобы смягчить горло и улучшить дыхание.
2. Вдыхать пары. Вы можете использовать паровые ванны или вдыхать пары из кипящей воды с несколькими каплями эфирного масла, таких как эвкалипт или ментол, чтобы успокоить горло и снять заложенность.
3. Использовать горчичники. Они могут помочь улучшить дыхание и снять заложенность в горле.
4. Не курите. Курение может усугублять кашель и приводить к раздражению горла
5. Уделять внимание своей диете. Избегать жестких, крепких или острых продуктов, которые могут раздражать горло.
6. Следить за влажностью в вашем доме. Сухие воздушные условия могут ухудшить кашель.
7. Принимать медикаменты, направленные на уменьшение кашля, такие как сиропы или таблетки, предоставленные вашим врачом.
Важно обратиться к врачу, если ваш кашель длится дольше нескольких недель.
Около минуты
6 февраля 2023