45,8 тыс подписчиков
«Работа с психологом»: продолжаю эту рубрику.
Дорогие, добрый день!
Хочу поделиться новыми откровениями в этой рубрике. На днях посмотрела интервью с Лабковским на ютюб, где ему задали вопрос о том, каким должен быть психолог. Одним из ответов был следующий: «клиент должен чувствовать динамику, что реально идут изменения». Я задумалась, есть ли динамика у меня и вернулась к своей точке А. Вспомнила ее.
Точка А. Девушка, которая считает, что всем миром управляют цифры, анализ и планы. Девушка, которая во всех написанных терапевтических сказках, называет себя мужчиной. Девушка, забывшая о том, что она просто девушка которая стремится к непонятному, навязанному успеху. Служит чужим ориентирам и бежит за навязанными целями. Работает наизнос, из состояния насилия над собой, пытается чего-то добиться. Жаждет похвалы.
К чему я пришла сейчас. Я стала чувствовать свои желания, проживать чувства, принимать и признавать их. Я осознала и приняла мысль, что сигналы тела и желания - это верный ориентир для приоритетов, а не «как должно быть» или как принято в обществе. Я чувствую, что хочу быть мамой и женой больше, чем успешным блогером. Чувствую, что не хочу работать с утра до ночи, доказывая окружающим, какая я умничка. Не стыжусь себя, отдыхаю, раньше забираю дочь у бабушки, нахожу время на готовку и тренировки. Ценю время, проведённое с мужем и не считаю просмотр фильма в обнимку пустой тратой времени.
И для меня это классно. И самое главное, что до этого всего я дошла сама. Спросите почему, сама если рядом был психолог?
Это очень раздражало меня в начале наших консультаций. Я ждала, что психолог Нина даст мне ответы на мои вопросы, расшифрует мои интерпретации, подскажет, даст совет… а она мне в ответ «а ты что чувствуешь?» «а тебе самой как кажется?» Если я отвечала «никак», то мы применяли визуализации, образы, медитации, разные практики и техники. Спустя 6-7 сессий я осознала, что я другая. Сегодня была консультация, в ходе которой я ответила на самый главный вопрос. Он мучал меня последние 5 лет! Ощущения - как будто гора с плеч, на глазах слезы облегчения.. Дорогие, я поделюсь с вами чуть позже этим открытием (оно касается моей профессиональной деятельности) , пока мне самой нужно время принять и осознать. Беру пару дней расслабления наедине с собой.
Поделитесь, как ваши дела? Давно с вами не разговорили.
Ссылка на все материалы рубрики - dzen.ru/...6ef
1 минута
17 февраля 2023
484 читали