5 подписчиков
Разбор:
🔴 Если муж продолжает вспоминать ваш грешок, скорее всего это говорит о том, что и свой грешок он не забыл. Агрессия часто является следствием чувства вины. От того, что человек не признает чувство, оно никуда не девается и ему нужен выход – в данном случае через агрессию. Припоминая вам ваш грешок он пытается снизить свое чувство вины или просто поднять свою самооценку за ваш счет.
🔴 Критика, если она нарушает ваши границы, тоже связана с потребностью повысить свою самооценку за счет другого. Если критика ведется с позиции «родителя» обращающегося к «ребенку», нужно попытаться перевести коммуникацию на уровень «взрослый»-«взрослый». Взрослый воспринимает конструктивную часть критики и не ведется на то, что не конструктивно и не соответствует действительности.
🔴 Критикуя других, люди часто отводят от себя опасность того, что кто-то может увидеть их несовершенство – по принципу лучшая защита – это нападение. Адекватный зрелый человек, не имеющий проблем с самооценкой не прибегает к унижению чужого достоинства и переходу на личности. Право на ошибку есть у каждого, не ошибается только тот, кто ничего не делает.
🔴 Если целью критики является ваш эмоциональный ответ, перестаньте на нее реагировать, не получая результата, критика прекратится за ненадобностью.
🔶 И вам и вашему партнеру я посоветовала бы поработать со своей самооценкой, чтобы иметь возможность выстраивать свои границы и не быть в абъюзивных отношениях.
1 минута
17 февраля 2023