28 подписчиков
❤Витамин D ❤Позаботься о своем здоровье!❤
🥰Витамин D является важным питательным веществом, которое играет решающую роль в поддержании нашего общего состояния здоровья и благополучия. Он помогает организму усваивать кальций и поддерживать крепкие кости, а также играет роль в поддержке иммунной системы и снижении риска хронических заболеваний.
🥰Одним из основных источников витамина D является солнечный свет. Когда кожа подвергается воздействию солнечного света, она вырабатывает витамин D. Однако многие люди испытывают дефицит этого питательного вещества из-за ограниченного пребывания на солнце, особенно в зимние месяцы, а также из-за других факторов, таких как возраст, цвет кожи и диетические ограничения.
🥰Витамин D также можно получить из ...читать далее...
Около минуты
17 февраля 2023