7 подписчиков
Сделайте движение частью жизни
Постарайтесь провести практически половину вашего дня в движении. Ходите, бегайте, плавайте, хотя бы стойте, слушая весенние песни птиц на прогулке в лесу 🔈🎼🐦
Проведите совещание на ходу (как доктор Хаус, например). Пройдите пару автобусных остановок и только потом садитесь в общественный транспорт
Это просто и не отнимает много времени, но зато очень помогает организму. Ему необходимо двигаться
#проводоросли
Около минуты
16 февраля 2023