2 подписчика
Сегодня хочу поделиться одним очень полезным навыком✨
Он заключается в том, чтобы воспринимать жизнь фактично, то есть как совокупность фактов (без интерпретаций и искажений).
Факты - это обстоятельства, по поводу которых согласны все, которые объективны и воспринимаются без искажений💫 Факты - это настоящий источник ментального спокойствия🙌🤗
Кроме того, навык восприятия жизни фактично, может помочь в переосмыслении некоторых травматичных ситуаций из прошлого. Для этого можно взять лист бумаги и выписать все такие ситуации, которые трогают, но выписать их фактически, то есть просто как совокупность фактов. При взгляде на ситуации под таким углом, их восприятие будет уже другим, в нем не будет драмы. А значит появится больше свободы внутри✨
Около минуты
16 февраля 2023