367 подписчиков
Запеканка для худеющей меня. Как я её готовлю.
Привет дорогие друзья! Многие спрашивали, как я готовлю запеканку. Решила написать вам мой способ. Сразу скажу, что рецепт из моей головы, потому что я очень люблю сладкое и выпечку и надо чём-то заменять высококалорийные сладости, я придумала заменять такой вот запеканкой. И с чаем попить можно, за десерт сойдёт, а также перекусить можно.
Итак, сразу оговоримся, что если добавляем сахар, то не добавляем изюм. Если сахар не добавляем, то можно изюм или яблоко. Я готовлю только так.
Итак, что беру : 4 пачки обезжиренного творога.
Яйцо 1 шт.
Манка - 1 ложка.
Сахар 1 ст. л.
Соль щепотка. Всё тщательно перемешиваю и даю постоять примерно 10-15 минут.
Запекаю примерно 45-50 минут на 200°.
Что получается в итоге можно увидеть на фото ниже. Может она и некрасивая, зато её кушаю без угрызений совести, очень низкокалорийная, но для меня вкусная и надолго насыщает.
Около минуты
16 февраля 2023
310 читали