410 подписчиков
Льняная каша — здоровье наше
Сделано в России. Всё чаще нахожу на полках в магазинах нашу полезную продукцию. Сегодня про льняную кашу. Пробовали такую?
Это готовый завтрак, который не требует варки. Рассчитана упаковка на 7 порций.
Упаковка 250 гр льняной каши. Срок годности 12 месяцев.
Состав: перемолотые семена льна.
Преимущества полезности:
- без добавления сахара и глютена;
- цельнозерновая;
- источник Омега-3.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
белки — 21, 53 г; жиры — 39, 65 г; углеводы — 10, 85 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта 530, 5 ккал.
Как приготовить:
1. Насыпала в ёмкость 3 столовые ложки каши.
2. Залила горячей водой (можно молоком или кефиром).
3. Добавила творог (я так люблю 😊), а вы ориентируйтесь на свой вкус — можно соль, мёд, сухофрукты. Вариантов много.
4. Перемешала.
Всем рекомендую! Добавляйте новые вкусы в свой привычный рацион питания!
Полезная информация? Не забудьте поставить лайк.
Пару строчек напишите в комментариях, пробовали льняную кашу? Понравилась?
Около минуты
18 февраля 2023