33,5 тыс подписчиков
Что НЕ нужно делать, когда вы хотите помочь человеку в острой стрессовой ситуации.
Во-первых, и это крайне важно, не нужно говорить об эмоциях. Если человек в ступоре, ни в коем случае не нужно бить по щекам (как мы видели в кино).
Важно не паниковать самому. Говорим в более медленном темпе, чем обычно (намного медленнее). Зачем это? Для человека, которому мы оказываем помощь, внешний мир рухнул, больше нет ничего стабильного. Поэтому мы должны быть реальными и дать ощущение опоры, уверенности, стабильности.
Продолжение – читайте в карточках.
Полезной информацией поделился Александр Гершанов, психотерапевт, специалист по работе с травмой, консультант в проектах ООН и Совета Европы.
21 февраля Александр проведет открытую лекцию «Мы переживем. Искусство преодолевать кризисы, проблемы и трудности». На встрече выясним, от чего зависит наша способность противостоять трудностям и сделаем практические упражнения, которые помогут повысить вашу устойчивость к ударам судьбы: bit.ly/...zev
Около минуты
16 февраля 2023
3214 читали