2010 подписчиков
😻 ВАСИЛИЙ БЕГЕМОТОВ и УПРАВЛЕНИЕ РОСПОТРЕБНАДЗОРА РМЭ ❗
В преддверии праздников напоминаем вам о профилактике гриппа и ОРВИ:
☝ сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;
☝используйте средства индивидуальной защиты (медицинскую маску и т.п.);
☝соблюдайте правила личной гигиены (частое мытье рук с антибактериальным мылом или обработка антисептиком);
☝соблюдайте режим: высыпайтесь, больше находитесь на свежем воздухе;
☝одевайтесь в одежду, соответствующую погодным условиям;
☝старайтесь правильно (сбалансированно, разнообразно и своевременно) питаться. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С и нутриенты цинк и кальций: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты;
избегайте тесных контактов с людьми, имеющими признаки респираторного заболевания;
☝регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь и делайте в нем влажную уборку с последующей дезинфекцией.
💊 Если же избежать заболевания не удалось, не стоит игнорировать медицинское наблюдение и полноценное лечение – это позволит существенно уменьшить риск развития опасных для жизни и здоровья осложнений.
😻 КОТОБОСС любит прогулки, но и про гигиену не забывает! 😽 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
1 минута
16 февраля 2023