2454 подписчика
Самоценность — это важное безусловное принятие себя. Принятия себя независимо от внешних факторов и реакций на окружающий мир.
Человек, не понимающий своей ценности, может страдать синдромом «самозванца».
⠀
От "синдрома самозванца", стоит избавляться.
⠀
Давайте начнем с этих вопросов
⠀
1. Что я делаю и умею лучше, чем другие?
2.Если бы успех или провал не имели значения, чтобы я делала?
3. Чем я горжусь больше всего?
4. Мои сильные стороны характера?
5. Давайте представим, что вы, например, совершили ужасную ошибку.
Ругать себя нельзя. Нужно обязательно поддержать.
Какие слова поддержки, вы скажите себе?
⠀
Напишите хотя бы 5 пунктов на каждый вопрос и послушайте свои ощущения.
⠀
Вам было приятно думать только о хороших качествах?
Какой вопрос у вас вызвал сложности?
⠀
Вам откликнулась тема самоценности, дайте знать, в комментариях.
⠀
Если да, давайте еще продолжим данную тему.
⠀
Ваш психолог, Анна Гаврилова.
Около минуты
20 февраля 2023