69 подписчиков
Витамин Д vs Омега при аутоиммунных заболеваниях
Аутоиммунные заболевания встречаются у 7-9% населения.
Наиболе частые заболевания (из списка из 80 пунктов): системная красная волчанка, аутоиммунный тиреоидит, заболевания Крона не псориаз, рассеянный склероз.
Мало кто знает, но аутоиммунные заболевания повышают вероятность других заболеваний: заболеваний сердца, колоректального рака, рака крови и т.д.
При аутоиммунных заболеваниях частенько выявляется низкий уровень витамина Д.
До сих пор не было исследвоаний, показывающих влияния витамина Д на снижение вероятности аутоиммунных заболеваний.
При этом утверждалось, что другие добавки - Омега 3, могут иметь положительный эффект на риск заболеваний.
Явно нужно научное исследование🙂
И оно есть - VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL)
Тип исследования: рандомизированное
Количество участников: 25871 (средний возраст 67 лет)
Как проходило: часть испытуемых употребляли 2000 МЕ витамина Д3, другие участники Омегу 3 (460 мг ЕРА, 380 мг DHA), или то и другое, а также была группа плацебо (пустышки).
Результаты:
1. Витамин Д снижал вероятность аутоиммунных заболеваний на 22-31% (средний уровень 30 ng/mL) , в течение 2 лет риск снижался до 39%.
Теоретически - витамин Д через специализированные рецепторы, может снижать активность Т-леток иммунной системы, которые являются одним из звеньев аутоиммунной патологии.
2. Омега 3 не влияла на риск аутоиммунных заболеваний
П.С. Исследование показало нам практическую значимость витамина Д у людей как с риском, так уже и диагнозом.
Что могли не учесть - генетические риски, по мере поступления информации буду дополнять.
Ставьте реакции, если понравилось исследование🙂
1 минута
16 февраля 2023