🌜Сегодня 11 день после Полнолуния, а значит, в организме меняется состав крови и он настраивается на очищение на физическом, ментальном и духовном уровне. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в Экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Пост Экадаши в этот день поможет очистить наше сознание, мысли и тело от всей негативной энергии, скопившейся за эти недели. По- возможности, кушайте больше фруктов, овощей, молочных продуктов и желательно ограничить сегодня употребление мяса и зернобобовых культур (учитывайте индивидвальные особенности организма, без фанатизма).