69,9 тыс подписчиков
"Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты.
Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом" - Тхить Нят Хань
Что-то есть в этой мысли. Я как-то слушала одного психолога, который настоятельно рекомендовал начинать уборку, когда у Вас хорошее настроение. Не тогда, когда все грязное, а вот, Вы проснулись, Вы в прекрасном расположении духа, у вас есть свободное время - займитесь наведением порядка. Всегда ведь найдутся места, где нужно смахнуть пыль, что-то помыть или протереть. Мало того, что Вы выполните это с лёгкостью, так еще и в дальнейшем мысль об уборке уже не будет вызывать у Вас неприязнь и раздражение.
Так и во всем остальном, нужно стараться все делать с хорошим настроем. Ведь часто мы сами себя заранее настраиваем негативно, представляя, что предстоит ехать в полном автобусе, где кто-то обязательно толкнет или наступит на ногу, как дождь испортит прическу; мы думаем об этой надоевшей посуде, которую постоянно нудно мыть. И эти мысли постоянно с человеком. Сами того не замечая, люди окружают себя всем этим негативом - и потом вся жизнь кажется крайне неприятной штукой.
Нужно заставлять себя отбрасывать негативные мысли и стараться не искать в каждой мелочи что-то неприятное.
1 минута
16 февраля 2023
1617 читали