4105 подписчиков
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО КУШАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 😊
Все мы знаем, что определенный вид продуктов богат какими-то элементами. Сегодня подберём с вами корзину продуктов, которые по истине богаты полезными жирами.
Но сначала давайте разберемся зачем они нам нужны 💪
Так вот, полезные жиры благоприятно влияют на наш организм. Они поддерживают наше здоровье, молодость, благотворно влияют на нашу кожу, поддерживают правильную работу гормональной системы.
Теперь разберемся, что же это за продукты:
- куриные яйца
- красная рыба
- семена льна
- горький шоколад
- авакадо
- оливковое масло
- сливочное масло
- оливки
- орехи
Обязательно включите эти продукты в свой рацион🤤 и будьте в гормонии с собой и со своим организмом 😇
Около минуты
16 февраля 2023