118 подписчиков
Я НИКОГДА НЕ СДЕЛАЮ ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН
Когда только начинала работать тренером, то моя работа с подопечными включала в себя ещё сопровождение по питанию. Я помогала людям худеть.
По началу мне нравилось. Я составляла меню, подсчитывала норму калорий, давала рекомендации как выбирать продукты и готовить.
У некоторых подопечных были отличные результаты - 5кг, - 10 кг, - 20 кг, а другие срывались и снова набирали вес.
Меня это огорчало, ведь я принимала все на свой счёт.
Они не худеют потому что я плохой тренер.
Все 3 года ведения блога я увлекаюсь психологией, навожу порядок в своей голове и знаете, многое прояснилось.
Для меня стало откровением то, что лишний вес это чаще всего последствие психологической проблемы, а не просто сбой гормонального фона и неразборчивость в еде.
Я помогала подопечным маскировать симптом, а не решила проблему.
У меня нет образования ни психолога, ни нутрициолога и уж тем более я не врач. Я не знаю как правильно составлять рацион на основании анализов крови. И не хочу знать. Мне это не интересно.
Я не обязана знать всё и
поэтому в моем проекте есть психолог, коуч и врач эндокринолог - крутые эксперты в своём деле.
А я просто тренер.
Мои подопечные стройнеют потому что это побочный эффект от моего подхода и тренировочной системы.
Я не работаю с людьми, которым нужно только похудеть.
Ко мне приходят за новым образом жизни, здоровым телом и энергией. А стройность получают в подарок 🌸
По ссылке в описании вы найдёте десятки отзывов и кейсов с результатами моих подопечных.
1 минута
16 февраля 2023