714 подписчиков
Ленивая каша в банке
Рецепт ленивой каши в банке. Специально для тех, кто любит вкусные и полезные завтраки, заботится о своём питании и ведёт здоровый образ жизни.
Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты:
1 литр кефира,
6 ст. ложек хлопьев 3 злака ТМ «Алейка»,
1 киви,
2 банана,
1 ст. ложка мёда,
1 ст. ложка семян льна,
грецкие орехи по вкусу.
Приготовление:
Две банки объемом 400-450 мл с широким горлышком хорошо вымыть и просушить. В каждую банку добавить по 2 столовые ложки натуральных хлопьев 3 злака. Добавить по чайной ложке семян льна. Залить кефиром на половину банки.
Добавить ещё по 1 ложке хлопьев, кубиками нарезанный банан и немного измельченных грецких орехов по вкусу. Долить кефир, так чтобы все ингредиенты были покрыты кефиром. Перемешать. Закрыть крышками и убрать в холодильник на ночь.
Утром добавить нарезанный кусочками киви, банан, орехи, мёд по желанию. Ленивая каша в банке готова. Можно подавать на завтрак.
Приятного аппетита!
Алтайская рожь, овсяная и перловая крупа – прекрасное сочетание для завтрака всей семьи. Смесь хлопьев ТМ «Алейка» из этих культур не требует варки и при этом сохраняет все полезные свойства.
Около минуты
16 февраля 2023