Регулярная ходьба пешком может заменить активные занятия спортом, быть полезной для похудения и поддержания физической формы. Ежедневные прогулки позволяют ускорить сжигание калорий и сделать фигуру более подтянутой без дополнительных упражнений, наполнить тело энергией, сделать сон более крепким. Главное условие: нужно ходить регулярно. Проверено на себе!