1 подписчик
мы все знаем, как внутри тела чувствуется радость, а вот как чувствуется уязвленность? а как она отличается от унижения? а в чем разница в ощущении между беспомощностью, безнадежностью и безысходностью?
просто потому что многим из нас в детстве вообще запрещали быть нерадостными, ужасно шеймили за «негативные» эмоции, хотя на самом деле неправильных эмоций не существует
ну что ты разнылся? не плачь, не злись, не обижайся
а кому-то вообще не давали быть эмоциональными
не смейся громко, не скачи, не кричи, чего ты улыбаешься
знакомо?
в итоге выросли мы разными, но одинаково покоцанными внутри, кто-то просто эмоции перестал испытывать (привет, алекситимия), кто-то жутко подавил их внутри и они там тухнут, кто-то гипервыпячивает их, наоборот, а кто-то просто не понимает, что с этим делать
и единственное, что мы можем с этим сделать — начать разбираться в себе, доставать из сохраненок табличку, когда не понимаешь, что чувствуешь, говорить об этом с близкими, расширяя свой словарный запас, а главное — разрешить себе чувствовать весь спектр 📞
Около минуты
17 февраля 2023