4 подписчика
Смузи с киви и яблоками
Как утром зарядиться энергией? Приготовить и выпить полезный смузи. Во вкусном напитке совсем немного калорий, особенно если заменить сахар на фруктозу.
Ингредиенты:
Киви (4 шт.)
Яблоки (2 шт.)
Сахар (1 ст. л.)
Кокосовая стружка (по вкусу)
1. Помойте яблоки и киви, очистите от кожуры. Из яблок удалите семечки.
2. Нарежьте фрукты на небольшие кусочки.
3. Переложите фрукты в высокий мерный стакан и взбейте погружным блендером до однородной консистенции.
4. Добавьте сахар и перемешайте. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного фруктового сока, воды или льда.
5. Готовый смузи украсьте кокосовой стружкой и ломтиком киви. Ваш витаминный коктейль готов.
А вы любите смузи? Из каких ягод или фруктов готовите?
Около минуты
17 февраля 2023