30 подписчиков
Ещё один очень нужный плод, который следует включить в рацион в зимнее время -гранат!!!
Употреблять его можно, в обычном виде или в виде натурального, свежевыжатого сока, также добавлять в салат.
Гранат-хороший антиоксидант, он укрепляет иммунную систему.
Содержит вит.С , В6, К и железо.
У него низкий гликемический индекс, в нем мало сахара, много железа, поэтому польза, конечно же большая!
Гранат- будет очень кстати, на вашем столе, особенно в зимнее время!
Косточки граната тоже можно кушать, если нет проблем с ЖКТ, они улучшают перистальтику.
Около минуты
17 февраля 2023