179 подписчиков
Важно не начинать активность, когда вы еще не вполне здоровы. Наберитесь терпения и возобновляйте свои тренировки постепенно, увеличивая нагрузку от месяца к месяцу.
⠀⠀⠀⠀
Встречается и другая крайность, когда страх повредить спину приводит к тому, что пациенты избегают любых нагрузок. В этом случае возникает дистрофическое состояние мускулатуры.
⠀⠀⠀⠀
Спина может начать болеть по-новому — в самой пояснице или в ягодице, но уже без симптомов в ноге. Многие пациенты ошибочно принимают эту боль за корешковую и продолжают излишне оберегать спину, пугаясь повторных обострений. Но именно в этот период нужно расширять свою активность и постепенно добавлять новые упражнения.
⠀
🔴Москва, ул.Большая Марфинская 1к.4
☎️ 8 499 322 30 10
☎️ 8 499 322 30 22
⠀⠀⠀⠀
#темед_реабилитация
Около минуты
20 августа 2019